Sturzprävention: Gleichgewicht und Kraft

Der SSV Happerschoß bietet diese Gymnastikgruppe für Ältere unter dem Namen: „Gleichgewicht und Kraft“ für Damen und Herren im Rahmen der Sturzprävention an.

STURZPRÄVENTION

Die Verbesserung der Körpererfahrung, die Gleichgewichtsfähigkeit, die Reaktionsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieser Gymnastikgruppen.

Unsicherheiten und Angst im zunehmenden Alter für bestimmte Bewegungsabläufe und die Sturzrisiken im Alltag können durch ein gezieltes Kraft und Balance-Training abgebaut werden. Ältere Menschen, die unter Bewegungsmangel leiden, erhalten dadurch mehr Selbstsicherheit für den Alltag.

Der Einstieg in die laufenden Gymnastikstunden ist zu jederzeit möglich (Stuhl- und Stehgymnastik, wenig Bodengymnastik).

Einmal ist die Teilnahme kostenlos. Bei dauerhaften Interesse freuen wir uns auf einen Eintritt in unseren Verein. Der Mitgliedsbeitrag ist moderat.

weitere Informationen: Helga Trapp, Telefonnummer: 02242/916111 oder

www.ssv-happerschoss.de