Gleichgewicht und Kraft – Sturzprävention

Der SSV Happerschoß bietet eine Gymnastikgruppe für Ältere unter dem Namen „Gleichgewicht und Kraft“ für Damen und Herren im Rahmen der Sturzprävention an.

Die Verbesserung der Körpererfahrung, die Gleichgewichtsfähigkeit, die Reaktionsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieser Gymnastikgruppen.

Unsicherheiten und Angst im zunehmenden Alter für bestimmte Bewegungsabläufe und die Sturzrisiken im Alltag können durch ein gezieltes Kraft und Balance-Training abgebaut werden. Ältere Menschen, die unter Bewegungsmangel leiden, erhalten dadurch mehr Selbstsicherheit für den Alltag.

Der Einstieg in die laufenden Gymnastikstunden ist zu jederzeit möglich (Stuhl- und Stehgymnastik, wenig Bodengymnastik). Übungsleiterin: Frau Ludwig

Einmal ist die Teilnahme kostenlos. Bei dauerhaften Interesse ist ein Vereinseintritt erwünscht. Der Mitgliedsbeitrag ist moderat.

Weitere Informationen: Helga Trapp, Tel.: 02242/916111